Deine Freundin hat sich getrennt, oder sie wurde verlassen, und du willst ihr etwas schenken. Zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach so, weil du sonst nicht weißt, was du tun sollst. Die Frage ist schwieriger, als sie klingt. Blumen wirken schnell wie ein Beileid, und ein Ratgeber auf dem Tisch kann aussehen wie ein Hinweis, dass sie ihr Leben nicht im Griff hat.
Ein gutes Geschenk nach einer Trennung passt zu dem Abschnitt, in dem sie gerade steckt. Deshalb lohnt sich vor dem Einkaufen ein genauer Blick.
Erst hinsehen: Wo steht sie gerade?
In den ersten Wochen geht es ums Durchkommen. Wohnung, Kinder, Geld, Anwaltstermine, dazu wenig Schlaf. Wer in dieser Phase steckt, will nichts über Neuanfang lesen. Sie braucht Entlastung im Alltag.
Später, oft erst nach Monaten, kommt eine andere Frage auf: Wie soll mein Leben jetzt aussehen? Dann darf ein Geschenk nach vorn zeigen.
Wenn du unsicher bist, frag sie nicht direkt, was sie sich wünscht. Achte darauf, worüber sie redet. Erzählt sie von Fristen und Umzugskartons, ist sie noch im ersten Abschnitt. Erzählt sie, dass sie gern mal wieder etwas nur für sich machen würde, ist sie weiter.
Zeit und Hilfe als Gutschein
Das Geschenk, das in jeder Phase passt, ist deine Zeit, und zwar in einer Form, die sie einlösen kann, ohne zu fragen. Menschen nach einer Trennung melden sich selten von allein. „Sag Bescheid, wenn du was brauchst“ ist gut gemeint und wird fast nie eingelöst.
Ein Gutschein macht aus dem Angebot etwas Greifbares. Ein paar Ideen:
- Ich koche für dich. Du musst nur kommen, oder ich bringe es vorbei.
- Ich komme mit, zu einem Termin, den du nicht allein machen willst.
- Ein Abend, an dem wir über alles reden, nur nicht über die Trennung.
- Ich helfe beim Umzug und bleibe, bis die letzte Kiste leer ist.
- Ich nehme die Kinder einen Nachmittag lang.
- Ruf mich an, auch spät.
Schreib ihren Namen drauf und ein Datum, bis wann der Gutschein gilt. Mit einem Datum wird er eher eingelöst. Du kannst die Karten selbst schreiben. Handschrift wirkt hier besser als jedes gedruckte Motiv.
Kleine Dinge für die eigene Wohnung
Wer nach vielen Jahren allein wohnt, merkt erst beim Einzug, was fehlt. Oft ist es genau das, was früher der andere mitgebracht hat: der gute Werkzeugkasten, die Bohrmaschine, eine zweite Decke fürs Sofa, eine Lampe für die Leseecke. Solche Geschenke sind unspektakulär und werden benutzt.
Frag in diesem Fall ruhig nach. „Fehlt dir in der neuen Wohnung noch etwas?“ ist eine Frage, die niemand übel nimmt.
Was du besser nicht schenkst
- Dinge für zwei, etwa Kochkurs für Paare, Wellness-Wochenende im Doppelzimmer, zwei Tassen im Set.
- Alles mit Sprüchen wie „Endlich frei“ oder „Wer braucht schon Männer“. Das ist für dich witzig, für sie in den ersten Monaten oft nicht.
- Ratgeber mit dem Titel „Loslassen lernen“ in der ersten Woche. Da fühlt sie sich belehrt.
- Geschenke, die sie zum Ausgehen drängen. Ob und wann sie wieder unter Leute will, entscheidet sie.
Ein Buch zum Ausfüllen, wenn sie nach vorn schauen will
Irgendwann kommt der Punkt, an dem deine Freundin wieder Pläne macht, oder machen möchte und nicht weiß, wo sie anfangen soll. Dann passt ein Buch, in das sie selbst schreibt statt nur zu lesen.
Wir haben dafür „Neuanfang nach der Trennung“ gemacht. Es ist ein Arbeitsbuch mit Übungen, Boards für acht Lebensbereiche und einem 90-Tage-Plan. Das Buch stellt Fragen, die Antworten schreibt sie selbst hinein, und nirgends steht, wie sie sich zu fühlen hat.
Leg einen Gutschein dazu, etwa „Wir gehen die erste Übung zusammen durch, bei mir auf dem Sofa“. Dann liegt das Buch nicht nur im Regal, und sie weiß, dass sie mit den Fragen nicht allein ist.
Wenn es das erste Weihnachten danach ist
Das erste Weihnachten nach einer Trennung fällt vielen besonders schwer. Das beste Geschenk ist dann eine Einladung, früh ausgesprochen und ohne Druck: „Wenn du am ersten Feiertag nicht allein sein willst, bei uns ist ein Platz frei. Du musst nicht bis zum Ende bleiben.“
Wenn sie ablehnt, ist das in Ordnung. Sie weiß dann, dass es einen Ort gibt, an den sie gehen könnte, und oft hilft ihr das schon.
Das Buch zum Verschenken
Taschenbuch zum Ausfüllen, 124 Seiten.
Kompass fürs Trennungsjahr, kostenlos
Für den Anfang, zum Weiterschicken: drei Arbeitsblätter als PDF, kostenlos. Etwa eine halbe Stunde.
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